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Je sais que vous lisez peut-être cela un peu partout, mais la méditation a changé ma vie. Elle me permet de calmer mon mental hyper actif (et c’est pas peu dire ^^), d’apaiser mon système nerveux, et surtout, de réduire mon stress. 

Mais j’ai mis du temps à apprécier ce temps passé avec moi-même. Les débuts ont été difficiles voire laborieux. Alors si vous avez du mal, je comprends! J’ai créé cette méditation avec cette intention : vous accompagner au mieux avec ma voix à rester immobile pendant quelques minutes dans le calme, pour vous régénérer et vous apaiser un maximum.

Prenez le temps et l’espace d’évacuer les stress quotidiens avant qu’ils ne fassent effet boule de neige.

Tenter l’expérience avec cette méditation simple et puissante qui j’en suis sûre va changer le cours de votre journée.