Prête à te remettre
au centre ?
21 jours pour sortir du moule et reprendre ta forme.
Le programme le plus puissant que j’ai créé.
Ce n’est pas un programme de plus à suivre.
C’est une permission.
Un reset.
Une révolution intérieure
Libérer son corps est à prix exclusif à 99 € jusqu’au 10/11/25.
Après il passera à 110€.
Prête à te rappeler celle que tu es ?
Et si, au lieu de te demander comment être parfaite, tu t’autorisais à être entièrement toi ?
Et si tu laissais enfin ton corps respirer, bouger, vibrer, sans avoir à demander la permission ?
21 jours pour retrouver ta forme. Ton souffle. Ton mouvement naturel.
21 jours pour sortir des injonctions, pour décoller les étiquettes, pour te remettre au centre.
Un appel à revenir à toi, dans ton corps, dans ta vérité.
Parce que tu n’es pas trop. Tu n’es pas pas assez.
Tu es juste en train d’étouffer dans une forme qui n’est pas la tienne.
Ici, on ne va pas en parler. On va le vivre.
Dans chaque souffle. Dans chaque frisson.
Dans chaque mouvement qui dit enfin « je suis là ».
L’immersion LIBÉRER SON CORPS se déroule dans un groupe privé sur Telegram du 17 novembre au 15 décembre (elle est aussi accessible sur ma plateforme).
Chaque jour (avec une pause le week-end), tu recevras une impulsion, une vibration, une invitation sous la forme de :
🎧 une transmission audio
🦋 un mantra
✍️ une proposition de journaling
🧘♀️ une invitation quasi quotidienne à une pratique corporelle
Tu pourras les écouter au fil des partages ou aller à ton rythme.
Ils seront disponible à vie.
Tu n’as pas besoin d’écran. Tu n’as pas besoin d’être disponible à 100%. Tu as juste besoin d’être là. Un peu. Chaque jour. Et de laisser ton corps faire le reste.
Ce que tu vas vivre dans cette immersion
Un lien renouvelé avec ton corps
Tu vas reposer des bases saines avec ton corps, dans l’écoute, la présence, la liberté grâce à des pratiques corporelles simples, puissantes, libératrices.
Une régulation de ton système nerveux
Chaque audio viendra apaiser, stimuler ou ancrer ton énergie selon le jour. Moins de tension, plus de clarté.
Une libération des injonctions
Fini de te plier pour rentrer dans les cases. Tu apprendras à repérer les attentes extérieures pour mieux les laisser derrière et tu ne te regarderas plus jamais pareil.
Une pratique quotidienne inspirante
Mouvement, souffle, poésie, ancrage… des formats variés pour toucher toutes les facettes de toi.
Une posture plus sûre et ancrée
À force de revenir dans ton corps, tu reprendras confiance, ancrage et puissance. Pas à pas.
Un moment pour toi, chaque jour
Juste toi, ton souffle, et la permission de te sentir entière. Même 10 minutes peuvent tout changer.
Si tu as participé à l’édition précédente, tu as (ou vas) recevoir un mail à ce sujet pour te proposer de nous rejoindre à nouveau et profiter de ce nouveau départ (les audios seront les mêmes) à prix tout doux.
21 transmissions audios sour la forme de mini podcasts + une proposition de mantra et de journaling quotidien
Semaine 1 – Revenir à soi
Une semaine pour redescendre dans ton corps, retrouver tes sensations, et commencer à écouter ce qui se passe en dedans.
On y parle de souffle, de tension, de présence, de permission.
C’est le point de départ : se retrouver chez soi.
Semaine 2 – Sortir des rôles, des injonctions, des cages invisibles
Cette semaine, on vient secouer. Les rôles, les trop, les pas assez.
On libère la voix, on laisse passer les émotions, on se dégage des attentes.
C’est brut, c’est vivant, c’est libérateur.
Semaine 3 – Créer un nouveau lien avec soi
On explore une autre manière d’habiter son corps : plus instinctive, plus douce, plus puissante.
On prend le temps. On ralentit. On revient dans un rythme qui nous appartient.
Et on se redresse, pleinement soi.
🎁 Bonus (accessibles en replay) :
Accès aux replays des 4 lives de l’édition précédente :
- un atelier de Breathwork pour faire de la place à l’intérieur
- un atelier danse avec Chloé → La danse que ton corps attendait
Pas besoin de savoir danser. Juste de te laisser guider dans une choré fluide & sensuelle.
- un atelier chant avec @lavoixwaouh → Libérer sa voix
Des exercices fun et profonds pour réveiller la puissance de ta voix. - un atelier Explorations Alchimiques Libérer son corps (yoga, shaking, embodiment, kriyas…)
- un atelier chant avec @lavoixwaouh → Libérer sa voix
TARIF
paiement en 1, 2 ou 3 fois-
Un groupe Telegram exclusif
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21 transmissions audios sous la forme de "mini podcasts"
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Une proposition de mantra et de journaling quotidien
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Une playlist offerte
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4 ateliers en replay offerts (Breathwork, Chant, Danse)
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Contenu accessible à vie
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Paiement 100% sécurisé
“Cette immersion, c’est ce que j’aurais aimé recevoir à un moment où je me sentais à l’étroit dans mon propre corps.
Alors j’ai décidé de le créer. Pour moi. Pour toi. Pour nous.”
Ilia
Foire aux questions
Combien de temps ai-je accès au contenu?
Une fois acheté, le programme sera accessible à vie via le canal Telegram mais aussi sur ma plateforme de cours.
Quelles sont les dates de l’immersion?
L’immersion a eu lieu du 17 novembre au 15 décembre 2025 mais le contenu reste accessible à vie.
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Vous pouvez payer par carte bancaire via stripe et par Paypal.
Suis-je obligée de suivre le rythme des audios?
Non, vous pouvez naviguer et utiliser les ressources des partages à votre rythme et selon vos besoins.
Conditions de remboursement
Aucun remboursement ne sera possible une fois l’achat effectué.