Prête à te remettre
au centre de ta vie ?
1 mois pour te reconnecter profondément à ton corps et à toi-même.
Prochaine session live : du 1er au 28 juin.
Vis avec moi l’expérience la plus puissante que j’ai créé.
L’immersion LIBÉRER SON CORPS se déroule pendant un mois du 1er au 28 juin.
Prête à te rappeler celle que tu es ?
Et si, au lieu de te demander comment être parfaite, tu t’autorisais à être entièrement toi ?
Et si tu laissais enfin ton corps respirer, bouger, vibrer, sans avoir à demander la permission ?
28 jours pour retrouver ta forme. Ton souffle. Ton mouvement naturel.
28 jours pour sortir des injonctions, pour décoller les étiquettes, pour te remettre au centre.
Un appel à revenir à toi, dans ton corps, dans ta vérité.
Parce que tu n’es pas trop. Tu n’es pas pas assez.
Tu es juste en train d’étouffer dans une forme qui n’est pas la tienne.
Ici, on ne va pas en parler. On va le vivre.
Dans chaque souffle. Dans chaque frisson.
Dans chaque mouvement qui dit enfin « je suis là ».
Ce que tu vas retrouver dans cette immersion
L’immersion LIBÉRER SON CORPS se déroule du 1er au 28 juin.
Elle sera accessible dans un groupe privé sur Telegram pour celles qui veulent ressentir la force du groupe au plus près mais également sur la plateforme de formation.
Elle durera 4 semaines, avec des week-ends d’intégration pour laisser le corps assimiler ce qui a été vécu.
Chaque matin du lundi au vendredi , tu recevras une impulsion sous la forme de :
une transmission audio
un mantra pour ancrer ce qui a été vécu
une proposition de journaling
une invitation quasi quotidienne à une pratique corporelle (shaking, danse, respiration, mouvement libre…)
Les week-ends sont des pauses d’intégration pour rattraper des audios, pour refaire une pratique, pour laisser le corps digérer ce qui a bougé.
Tu pourras suivre le contenu au fil des partages ou aller à ton rythme.
Tu auras également accès à tous les contenus sur ta plateforme de formation.
Et bien sûr, on vivra ce mois toutes ensemble grâce au groupe Telegram parce que la force du collectif est encore plus puissante !
Tu n’as pas besoin d’écran.
Tu n’as pas besoin d’être disponible à 100%.
Tu as juste besoin d’être là.
Un peu. Chaque jour.
Et de laisser ton corps faire le reste.
Quatre rendez-vous en live jalonnent le mois
Cercle d'ouverture
Constellation somatique
Yoga du visage & auto-massage
Pour relâcher ce que ton visage garde depuis longtemps, les tensions de la mâchoire, du front, du regard.
Cercle de clôture
Pour cette édition, deux femmes exceptionnelles nous rejoignent.
Eloïse accompagne les femmes à se reconnecter à leur visage, à relâcher les tensions accumulées et à révéler leur beauté naturelle, sans artifices.Parce que notre visage garde tout : le stress, le contrôle, les émotions retenues. Et quand on apprend à le relâcher, il s’ouvre, il s’illumine.
Lors de cet atelier, elle vous guidera pour relâcher les zones de tension (mâchoire, front, regard…), remettre du mouvement, et laisser votre visage redevenir un espace de douceur et de présence.
Eloïse a créé mon protocole visage personnalisé. Depuis, je comprends toutes les tensions que je portais sans même les voir. Mon visage se tranforme au fil des jours. Je suis bluffée.
Alors j’avais envie de vous offrir un peu de cette magie.
Lina aide les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur vérité intérieure et à leur essence profonde, pour incarner pleinement qui elles sont, dans leur vie comme dans leur expression.
Lors de cet atelier, elle vous guidera dans une exploration en constellation somatique, directement en lien avec votre corps.
Chacune pourra vivre son processus en autonomie, pour libérer ce qui entrave, remettre du mouvement et retrouver plus d’espace, de fluidité et de présence en soi…
J’ai vécu un atelier de constellation somatique avec Lina. Ce moment a été incroyable pour moi ! Le corps a tellement à nous dire.
Ça a changé quelque chose en profondeur et j’avais envie de vous faire vivre cette expérience à vous aussi.
Et parce qu'on ne s'arrête pas là…
Tu auras aussi accès à 4 ateliers en replay :
Breathwork pour faire de la place à l’intérieur
Danse sensuelle avec Chloé Berry : « La danse que ton corps attendait. »
Chant avec @Lavoixwaouh : Libérer sa voix. Des exercices fun et profonds pour réveiller la puissance de ta voix.
Explorations Alchimiques : Libérer son corps (yoga, shaking, embodiment, kriyas…)
+ une playlist exclusive “Libérer son corps” offerte pour accompagner tes explorations corporelles.
À utiliser chaque fois que tu sens ton corps a besoin de mouvement.
Ce que tu vas vivre dans cette immersion
Un lien renouvelé avec ton corps
Tu vas poser des bases saines dans ta relation à ton corps, dans l’écoute, la présence, la liberté grâce à des pratiques corporelles simples, puissantes, libératrices.
Pas pour corriger quoi que ce soit mais pour enfin lui faire confiance.
Un système nerveux qui respire
Chaque audio vient apaiser, stimuler ou ancrer ton énergie selon le jour. Moins de tension. Plus de clarté.
Tu apprends à réguler plutôt qu’à subir.
Une libération des injonctions
Fini de te plier pour rentrer dans les cases. Tu vas apprendre à repérer ce qu’on t’a demandé d’être pour mieux t’en défaire. Et tu ne te regarderas plus jamais pareil.
Une pratique qui te ressemble
Mouvement, souffle, écriture, ancrage… des formats variés pour toucher toutes les facettes de toi.
Pas une routine à cocher mais un rendez-vous avec toi-même.
Une présence plus ancrée dans ton corps
À force de revenir dans ton corps, tu reprendras confiance. Dans tes sensations, dans tes limites, dans ta puissance. Pas d’un coup mais pas à pas.
Un moment chaque jour qui change tout
Juste toi, ton souffle, et la permission de te sentir entière. Même 10 minutes peuvent tout changer et libérer quelque chose que tu portais depuis longtemps.
Ce que tu vas trouver dans cette immersion
21 transmissions audios sour la forme de mini podcasts + une proposition de mantra et de journaling quotidien
Semaine 1 – Revenir à soi
On commence par revenir, redescendre dans ton corps, retrouver tes sensations. Pas pour changer quoi que ce soit, juste pour écouter. Le souffle. Les tensions. Ce que le corps murmure quand on lui donne enfin un peu de place.
C’est le point de départ : rentrer à la maison.
Semaine 2 – Sortir des rôles, des injonctions, des cages invisibles
Cette semaine, on vient secouer. Les rôles, les trop, les pas assez.
On libère la voix, on laisse circuler les émotions, on se dégage des attentes.
C’est brut, c’est vivant, c’est libérateur.
Semaine 3 – Tisser un nouveau lien avec soi
Après avoir libéré, on explore une façon d’habiter son corps : plus instinctive, plus douce, plus puissante.
On prend le temps. On ralentit. On revient dans un rythme qui nous appartient et nous ressemble.
Et on se redresse, pleinement soi.
Semaine 4 – Incarner pleinement qui tu es
Dans cette dernière semaine, on va explorer ta voix, tes limites, ton désir, ta présence, ta façon d’exister sans t’excuser.
Moins de masque. Moins de contrôle. Plus de vie.
28 jours revenir à toi et te remettre au centre de ta vie
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21 transmissions audios : une présence chaque matin
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Un mantra et une invitation au journaling quotidiens
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Pratiques corporelles — shaking, danse, respiration, kriyas
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Cercle d'ouverture et de clôture avec Ilia
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Atelier constellation somatique avec Lina
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Atelier yoga du visage avec Eloïse
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Un groupe Telegram exclusif + la plateforme de formation
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4 ateliers en replay offerts (Breathwork, Chant, Danse)
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Playlist exclusive "Libérer son corps" offerte
Foire aux questions
Quelles sont les dates de l’immersion?
L’immersion a eu lieu du 1er au 28 juin 2026 mais tu peux la faire à ton rythme.
Faut-il avoir un niveau de yoga ou une condition physique particulière ?
Pas du tout. Cette immersion n’est pas un cours de yoga (il n’y en a quasi pas d’ailleurs). Les pratiques sont simples et accessibles à tous les corps, tous les âges, toutes les histoires. La seule condition c’est d’avoir envie de revenir à toi.
Et si j’ai peur de ce qui peut remonter ?
Cette peur est souvent le signe que tu es exactement au bon endroit. L’immersion est progressive. La première semaine, on revient juste dans le corps, doucement. Rien n’est forcé. Si quelque chose monte qui est trop intense, tu poses le téléphone et tu reviens quand tu es prête. Ce chemin est le tien.
Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
Vingt minutes par jour suffisent. Tu peux écouter l’audio le matin et faire la pratique en fin de journée. Tu peux prendre deux mois pour finir les 21 audios si tu en as besoin. Il n’y a pas de retard, pas de bonne élève. Juste toi, à ton rythme.
Et si j’ai déjà participé à une ancienne immersion Libérer son corps ?
Si tu as participé à l’édition précédente, tu as (ou vas) recevoir un mail à ce sujet pour te proposer de nous rejoindre à nouveau et profiter de ce nouveau départ (les audios seront les mêmes) à prix tout doux.
Suis-je obligée de suivre le rythme des audios?
Non, vous pouvez naviguer et utiliser les ressources des partages à votre rythme et selon vos besoins.
Combien de temps ai-je accès au contenu?
Une fois acheté, le programme sera accessible pendant 1 an via le canal Telegram mais aussi sur ma plateforme de cours.
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Vous pouvez payer par carte bancaire via stripe et par Paypal.
Conditions de remboursement
Aucun remboursement ne sera possible une fois l’achat effectué.