Programme Yoga et Méditation – Cycles Féminins
Le cycle menstruel, c’est-à-dire le cycle complet qui dure en moyenne 28 jours, est un des outils les plus puissants dont une femme dispose pour apprendre à poser ses limites, aimer son corps, avoir un profond relâchement émotionnel et développer une relation plus mystique à sa vie. Ouvertes à la magie du monde et à la fois, bien décidées à aller de l’avant dans notre vie.
Ce programme inspiré des 4 phases du cycle menstruel vous aide à faire exactement ça à travers:
- 4 pratiques de Yoga en profondeur
- 4 méditation créatrices
- 1 E-book qui fourmille de réflexions et prises de conscience
- 1 délicieux Yoga Nidra
Laissez vous guider!
Description
Ce programme inspiré des 4 phases du cycle menstruel est pour TOUTES les femmes que vous soyez naturellement menstruées, sous contraception hormonale ou ménopausées.
Pour pratiquer vous pouvez suivre votre cycle menstruel, le cycle de la Lune ou bien simplement écouter votre intuition et choisir la pratique dont votre corps a besoin.
Vous trouverez :
4 pratiques de Yoga enseignées par @ceciledohertybigara (belles séquences d’environ une heure chacune pour aller en profondeur !) dont notre pratique coup de cœur de Yoga Restauratif pour remplir vos réserves d’énergie. Accessibles à toutes et absolument délicieuses !
4 méditations guidées par @iliarenonpour vous faire revenir dans votre corps et vous permettre de prendre du recul sur ce que vous vivez, sur les histoires que votre tête vous raconte et pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure.
Une exquise séance de 30 minutes de Yoga Nidra pour expérimenter une relaxation profonde, permettre à votre corps de se régénérer et s’ouvrir à l’inspiration.
Et pour finir, vous pourrez télécharger notre ebook dans lequel nous avons mis tout notre coeur ! Il fourmille de références, d’expériences et de pratiques issues de toutes nos recherches à la rencontre des énergies féminines.
Le programme sera accessible à vie et vous accompagnera dans votre belle et sauvage vie de femme