Ma routine du soir

Avant tout il est important de savoir que j’ai une peau sensible et réactive, déshydratée et à tendance sèche (surtout en hiver). J’ai donc besoin de confort et de douceur. Même si ma routine est adaptée à mon type de peau, elle peut convenir à des peaux normales voire grasses en l’adaptant évidemment. Au passage, je pense qu’il est important de ne pas trop agresser sa peau avec des nettoyants et soins traitants trop forts dans l’objectif d’avoir une peau sans imperfections. Plus une peau est agressée, plus elle produit de sebum pour se protéger. Il s’agit donc de trouver le juste équilibre. Pour cela, il faut écouter son corps et ajuster sa routine en fonction de la saison, des hormones, du stress…

Ma routine comporte plusieurs étapes durant lesquelles j’utilise beaucoup de produits bruts (huiles, hydrolats…). Elle est très proche du layering (ou millefeuille) dont vous pourrez avoir plus de détails dans le super livre « Layering, secret de beauté des japonaises » d’Elodie Joy du blog Sirène Bio. C’est en lisant ce livre que je me suis rendue compte que d’instinct ma routine se rapprochait naturellement de cette méthode ancestrale.

J’aime cette routine car elle est simple, peu onéreuse, avec des produits sains et « logiques » (plutôt que d’utiliser un produit 10 en un, on cible nos besoins et envies). Elle m’a amenée à être plus rigoureuse sur les produits que j’utilisais, à mieux les comprendre et à apprendre à lire les étiquettes. C’est aussi un moment privilégié de détente et de reconnexion avec mon corps que je m’accorde tous les soirs (et le matin mais c’est plus court). Un moment rien que pour moi…

Alors en quoi consiste-elle? C’est parti!

∴∴ LE SOIR ∴∴

Autant le matin, ma routine est succincte, autant le soir, je prends mon temps et je me chouchoute…

1) Démaquillage à l’huile :  

J’applique un peu d’huile végétale bio dans le creux de ma main (propre) puis je masse doucement mes yeux avec la pulpe de mes doigts (ainsi que mon visage selon l’inspiration du jour). Bon alors évidemment, je finis par ressembler à un panda… mais c’est pour la bonne cause.

♦ Si je ne suis pas maquillée (ce qui m’arrive de plus en plus souvent), je zappe souvent cette étape.

Selon les jours et le type de maquillage, j’enlève parfois l’excédent de produit avec un carré réutilisable (ou une petite serviette) préalablement passé sous l’eau chaude.

♥ Mon choix du moment : l’huile de coco. J’adore l’odeur et je repars à Bali, le temps d’un instant. Celle que j’utilise en ce moment vient justement de là bas et elle est top!

★ Mes chouchous : jojoba, noyaux d’abricot ou coco (rayon huile cuisine chez biocoop)

Mon conseil : choisir une huile bio de première pression à froid, ne contenant que la matière première (sans conservateur, parfum…)

2) Nettoyage :

Après avoir humidifié ma peau, j’utilise un nettoyant sans savon (moussant ou pas) ou un savon surgras saponifié à froid (les autres sont trop agressifs pour moi). C’est un moment que j’aime beaucoup (surtout à cause de la douceur de ma mousse chouchou). J’en profite pour me faire un petit massage du visage. On ne prend jamais assez soin de soi! 😉 

♥ Mon choix du moment : la mousse nettoyante de Nominoë. Je la rachète à chaque fois depuis un an et demi. Elle est un peu chère mais j’adore sa texture aérienne mais compacte et son coté ultra doux. C’est un vrai bonheur de se masser le visage avec! En plus, elle me tient un bon bout de temps. Au moins 3 mois avec 1 à 2 utilisations par jour.

★ Mes chouchous : le savon Miels Blancs de nos campagnes de Ballot-Flurin (pique un peu les yeux mais reste très doux, pas de sensation de tiraillement)

 

3) Lotion :

Pour éliminer le calcaire et resserrer les pores, j’applique de l’eau florale (appelée aussi hydrolat) avec un coton réutilisable ou le plus souvent je la pulvérise directement sur la peau. Je laisse agir quelques instants et je tamponne avec une serviette pour absorber l’excédent.

♥  Mon choix du moment : l’eau florale de mélisse

★ Mes chouchous : 

• Pour les peaux sensibles : hammamelis, camomille, bleuet, lavande, tilleul, mélisse
• Pour les peaux sèches : fleur d’oranger, rose
• Pour les peaux grasses: lavande, romarin, thym, tea-tree, bambou
• Pour tous les types de peaux : géranium, lavande, fleur d’oranger, rose

Mon conseil : utilisez de l’eau florale pure (sans ajout de produits chimiques ou de conservateurs).

 

4) Le sérum :

C’est une étape optionnelle en fonction de mon envie et besoin du moment. J’applique un sérum ou de l’aloe vera sur le visage (le cou et le décolleté si j’y pense). Cette étape permet de traiter un problème précis (rides, déshydratation profonde, peau grasse, taches etc). 

♥ Mon choix du moment : gel d’aloe Vera de PurAloé que je trouve dans mon biocoop ou chez Nature et Découverte. C’est hydratant, économique et apporte un effet tenseur sympa.

★ Mes chouchous : pour l’instant je n’ai rien testé de top hormis l’aloe vera.

Mon conseil : choisir un gel d’Aloe Vera le plus pur possible et bio

5) Le contour des yeux : 

C’est une étape optionnelle. J’applique mon contour des yeux ou un grain d’huile végétale en massant, puis en tapotant avec douceur le contour de mes yeux. 

♥ Mon choix du moment : le serum contour des yeux de Berthe Guilhem. J’adore la texture gel non collante, légère, fraîche et à la fois bien hydratante . (Il est important de noter que je suis vraiment mais vraiment difficile pour les contours des yeux.) La composition est top et 98,40% du total des ingrédients sont issus de l’Agriculture Biologique ce qui est assez rare pour être noté. Après, cela reste un contour des yeux… Si vous pensez voir vos cernes et poches disparaitrent du jour au lendemain, vous serez déçus… C’est un travail d’équipe : une bonne hygiène de vie, du sommeil, une bonne alimentation et des produits adaptés (ni trop riches, ni trop asséchant), il n’y a pas de miracle.

★ Mes chouchous : un grain d‘huile d’avocat ou d’argan

Mon conseil : N’en utilisez pas trop au risque de voir apparaitre des poches ou des petites boules de graisse surtout si sa texture est très grasse.

6) La crème : 

J’applique une crème ou une huile végétale sur tout mon visage (ainsi que le cou et le décolleté) en profitant de ce moment pour effectuer un massage en douceur de mon visage. C’est un peu mon moment préféré de ma routine, où je me chouchoute et où je me reconnecte vraiment à mon corps. J’essaye de me concentrer sur mon visage et la sensation de mes mains qui le massent (et non sur l’action de masser. Je sais pas si vous percevez la différence…). Apprendre à recevoir, ça fait du bien… Même de soi même!

♥ Mon choix du moment : le serum de nuit Anti-fatigue réparateur de Berthe Guilhem. J’adore sa texture huileuse hyper fine. Et que vous dire de la peau le lendemain matin… Juste top! Repulpée, réhydratée, douce… J’aime beaucoup ce soin.

★ Mes chouchous : l’huile de macadamia, de coco, d’avocat appliquée seule ou mélangée à la crème soyeuse hydratante au lait d’Ânnesse bio de SO’BIO Etic 

Mon conseil : si vous ne savez pas quelle huile choisir, commencez avec l’huile de jojoba qui convient à tous les types de peaux. Contrairement à ce que l’on peut croire, le gras peut venir à bout du gras! (Si on le choisit bien!)

Voilà pour ma routine du soir. Je reviendrai vite avec ma routine du matin et une revue détaillée de chaque produit.

Pour celles que ça intéresse, vous pourrez retrouver la plupart des produits mentionnés dans cet article dans votre magasin Bio (type Biocoop, Naturalia…), à la parapharmacie Lafayette pour les Toulousain(e)s ou sur des boutiques en ligne comme Boutique Bio (entreprise eco-friendly toulousaine), Monde Bio, Ecco Verde… Pour les produits Berthe Guilhem, les Toulousain(e)s peuvent les trouver 2 fois par mois au marché de Muret le samedi matin (ils ont un stand près de la hall).

Si vous avez la moindre question, réaction, conseil, n’hésitez pas à me laisser un petit mot en commentaire.

Prenez soin de vous.

A très vite