Programme de Yoga et de Méditation
Cycles féminins sur la plateforme Pause Sacrée
Ce programme, créé par Cécile Doherty Bigara et Ilia Renon, est inspiré des 4 phases du cycle menstruel. Il est pour TOUTES les femmes que vous soyez naturellement menstruées, sous contraception hormonale ou ménopausées.
Vous (re)connecter à cet outil puissant vous permettra d’apprendre à poser vos limites, aimer votre corps, avoir un profond relâchement émotionnel et développer une relation plus mystique à votre vie. Pour pratiquer vous pouvez suivre votre cycle menstruel, le cycle de la Lune ou bien simplement écouter votre intuition et choisir la pratique dont votre corps a besoin..
Au Programme
✔️4 pratiques de Yoga enseignées par @ceciledohertybigara d’environ une heure chacune pour aller en profondeur dont notre pratique coup de cœur de Yoga Restauratif pour remplir vos réserves d’énergie. Accessibles à toutes et absolument délicieuses !
✔️4 méditations guidées par @iliarenon pour vous faire revenir dans votre corps et vous permettre de prendre du recul sur ce que vous vivez, sur les histoires que votre tête vous raconte et pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure.
✔️Une exquise séance de 30 minutes de Yoga Nidra pour expérimenter une relaxation profonde, permettre à votre corps de se régénérer et s’ouvrir à l’inspiration.
✔️Et pour finir, vous pourrez télécharger notre ebook dans lequel nous avons mis tout notre coeur ! Il fourmille de références, d’expériences et de pratiques issues de toutes nos recherches à la rencontre des énergies féminines.
Le programme sera accessible à vie et vous accompagnera dans votre belle et sauvage vie de femme.
